บทความสุขภาพ

ทุเรียน ทุเรียนทอด กี่แคล ห้ามกินกับอะไร กลุ่มไหนต้องระวัง

ทุเรียน (Durian) เป็นผลไม้เขตร้อนที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ทุเรียนมีเปลือกหนา ขนาดผลใหญ่ มีทรงกลมหรือรี และมีหนามแหลมแข็งปกคลุมทั่วทั้งเปลือกสีเขียว น้ำตาล ถึงอำพัน เนื้อในทุเรียนเป็นสีเหลืองอ่อน เหลืองทอง

แผ่นดินไหว เกิดจากอะไร ต้องทำยังไง ให้ปลอดภัย

แผ่นดินไหว คือ การสั่นสะเทือนของพื้นผิวโลกซึ่งเกิดจากการเคลื่อนตัวอย่างฉับพลันของแผ่นเปลือกโลกตามแนวรอยเลื่อน ส่งผลให้พลังงานความเครียดที่สะสมไว้ภายในโลก ถูกปลดปล่อยออกมาในรูปแบบของคลื่นไหวสะเทือน

อาหารไอโอดีนต่ำ คู่มือสำหรับผู้ป่วยเตรียมรับการรักษาด้วยไอโอดีน-131

อาหารไอโอดีนต่ำ คืออะไร? การรับประทานอาหารไอโอดีนต่ำเป็นการจำกัดปริมาณไอโอดีนในแต่ละวันให้ น้อยกว่า 50 ไมโครกรัม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึม ไอโอดีน-131 (I-131) ซึ่งใช้ในการรักษา มะเร็งต่อมไทรอยด์ และภาวะ ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ

รู้ลึกมะเร็งปอด: สถิติ อาการ ระยะของมะเร็ง ถึงขั้นตอนการรักษา

รู้ลึกมะเร็งปอด อาการของมะเร็งปอดขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่มะเร็งก่อตัวขึ้นมา และขนาดของก้อนมะเร็ง อวัยวะใกล้เคียงตัวก้อน และระยะขั้นตอนของการแพร่กระจาย มักจะเริ่มต้นด้วยการไอ เพราะมะเร็งเหมือนสิ่งแปลกปลอม ไอเป็นเลือด

ความดันปกติ ทุกช่วงอายุ เท่าไหร่ ความดันขึ้น 200 ทำไง

ความดันปกติ ของผู้ที่อายุ 18 ปีขึ้นไป โดยทั่วไปอยู่ที่ 120/80 มิลลิเมตรปรอท แบ่งเป็น ค่าความดันโลหิตตัวบน หรือค่าสูง (Systolic blood pressure) อยู่ที่ 120-129 มิลลิเมตรปรอท และค่าความดันโลหิตตัวล่าง หรือค่าต่ำ

ไฟเบอร์ (Fiber) คืออะไร มีกี่ชนิด ประโยชน์ ปริมาณแนะนำ

ไฟเบอร์ (fiber) คือ กากใยอาหารที่ได้จากพืช เช่น ผลไม้ ผัก เมล็ดธัญพืช หรือพืชตระกูลถั่วซึ่งล้วนเป็นแหล่งอาหารสำคัญที่ดีต่อสุขภาพ ไฟเบอร์ เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ไม่ใช่แป้ง (NSP) และเป็นส่วนประกอบหลักของผนังเซลล์พืช

"อาสาดูแลหัวใจหมอ" เมื่อหัวใจแพทย์ต้องการการดูแล

โรงพยาบาลเมดพาร์ค เชิญแพทย์ทั่วประเทศ เข้ารับการตรวจวินิจฉัยเพื่อค้นหาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ภายใต้การดูแลของทีมแพทย์เฉพาะทางด้านสรีรวิทยาไฟฟ้าหัวใจ โดยไม่มีค่าใช้จ่าย พร้อมรับคำแนะนำในการดูแลรักษาอย่างเหมาะสม

EF (Executive Function) พัฒนาทักษะสมองของเด็กตามวัย

EF (Executive function) ทักษะการรู้คิดเชิงบริหาร และ SR การควบคุมตนเอง (Self-Regulation) คือ ทักษะขั้นสูงของสมองส่วนหน้า (frontal lobe) ที่ทำหน้าที่กำกับความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมเพื่อให้ทำงานตามเป้าหมายได้สำเร็จ

ผ่าตัดส่องกล้องข้อ ให้ทุก ๆ การเคลื่อนไหวราบรื่น เต็มประสิทธิภาพ

รู้จักศาสตร์การผ่าตัดส่องกล้องข้อ Arthroscopic Surgery การผ่าตัดส่องกล้องข้อ คือการผ่าตัดเพื่อช่วยในการวินิจฉัย และรักษาปัญหาที่เกิดในข้อต่อ

รับมืออย่างไร เมื่อไมเกรนส่งผลต่อสุขภาพจิต

แม้ว่าไมเกรนจะเป็นโรคที่พบได้บ่อย แต่คนรอบข้างอาจไม่เข้าใจถึงอาการและความรุนแรง และอาจคิดว่าผู้ป่วยพูดถึงอาการรุนแรงเกินจริง แต่อันที่จริงแล้ว ไมเกรนไม่ใช่อาการปวดศีรษะทั่ว ๆ ไป แต่เป็นโรคทางระบบประสาท

ระยะของมะเร็ง กับการรักษาด้วยรังสี หรือ ฉายแสง

โรคมะเร็ง เป็นโรคร้ายแรงโรคหนึ่งซึ่งเกิดจากการกลายพันธุ์ของเซลล์ในร่างกาย  (Genetic mutation) และไม่อยู่ในการควบคุมของร่างกาย จึงเจริญเติบโตลามไปในอวัยวะใกล้เคียง

มลพิษในอากาศ โดยเฉพาะ PM2.5 ทำลายสุขภาพอย่างไร

ระบบทางเดินหายใจของมนุษย์เรานั้น มีกลไกช่วยกำจัดอนุภาคแปลกปลอมขนาดเล็กเหล่านี้อยู่ เมื่อฝุ่นละอองและเชื้อโรคที่ลงไปในปอดส่วนต้น ร่างกายจะมีด่านแรกที่ช่วยป้องกัน

10 เทรนด์สุขภาพ 2025 ที่จะปฏิวัติการดูแลสุขภาพ

ในปี 2025 ที่กำลังจะมาถึงนี้เป็นปีที่น่าจับตามอง เพราะจะเกิดการเปลี่ยนแปลงทางการแพทย์อย่างมากมาย เนื่องจากความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีจะพลิกโฉมการดูแลสุขภาพให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

อาหารระหว่างการให้เคมีบำบัด ควรทานอะไร

การดูแลเรื่องอาหารระหว่างการให้เคมีบำบัดเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากร่างกายจะอยู่ในสภาวะอ่อนแอและมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่ายขึ้น อีกทั้งการให้ยาเคมีบำบัด สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายประการที่ส่งผลต่อการรับประทานอาหารได้

เนื้องอกมดลูก ห้ามกินอะไร เพิ่มความเสี่ยงทำให้อาการแย่ลง

ความเชื่อมากมายที่แชร์บนอินเทอร์เน็ต ว่าเมื่อมีเนื้องอกมดลูก ห้ามกินสิ่งนั้นสิ่งนี้ เดี๋ยวอาการจะแย่ลง หรือถ้ายังไม่เป็น มันก็จะไปเพิ่มความเสี่ยง บทความนี้จะมาตอบคำถาม และหาความเชื่อมโยงของอาหารที่จะส่งผลต่ออาการเนื้องอกมดลูกกัน

สมองซีกซ้าย สมองซีกขวา คุณถนัดใช้สมองซีกไหน?

เชื่อกันว่าสมองซีกซ้าย สมองซีกขวากำหนดความถนัด บุคลิกภาพ และพฤติกรรมของบุคคล ผู้ที่ถนัดใช้สมองซีกซ้ายมักมีความสามารถด้านตัวเลข ตรรกะ หรือการคิดวิเคราะห์ ในขณะที่ผู้ที่ถนัดใช้สมองซีกขวามักมีความสามารถด้านความคิดสร้างสรรค์

เทคโนโลยีรักษามะเร็งต่อมลูกหมาก SPACEOAR Vue Hydrogel

SPACEOAR Vue Hydrogel เป็นการนำไฮโดรเจลชนิดดูดซึมได้ มาฉีดเข้าไประหว่างต่อมลูกหมากและลำไส้ตรง ให้ไฮโดรเจลไปขยายพื้นที่ เพิ่มระยะห่างระหว่างต่อมลูกหมากและลำไส้ตรงขึ้นมาชั่วคราวประมาณ 1.3 เซนติเมตร

การกระชับสัดส่วนร่างกาย (Body Contouring)

Body Contouring หรือ การกระชับสัดส่วนร่างกาย เป็นการสลายไขมันโดยการใช้ความเย็น ความร้อน เลเซอร์ หรือการผ่าตัดเพื่อยกกระชับบริเวณที่ต้องการ แก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุด

ความเชื่อเรื่องสมองและการเคลื่อนไหว เรื่องไหนจริงบ้าง

อาการผิดปกติทางสมองและระบบประสาท หลาย ๆ คนอาจคิดว่าโรคและอาการผิดปกติที่เกี่ยวข้องนั้น มักจะเกิดเฉพาะกับผู้สูงวัย จริงๆแล้วนั้นสามารถพบได้กับคนทุกเพศทุกวัย

ความเชื่อผิวพรรณและเส้นผม เรื่องไหนจริงบ้าง มาอ่านกันเลย

เทรนด์การดูแลตัวเองของคนรุ่นใหม่ที่ได้เปลี่ยนเป็นวิถีชีวิตประจำวันในปัจจุบันนี้ ไม่ได้มีเพียงแค่การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่การดูแลเรื่องผิวพรรณและเส้นผม ก็เป็นอีกเรื่องสำคัญที่ผู้คนใส่ใจกันมากขึ้น

7 วิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

วิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก คนส่วนใหญ่มักนึกถึงการออกกำลังกายเป็นอันดับแรก เพราะการออกกำลังกายช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน ช่วยทำให้อารมณ์ดี เสริมสร้างกระดูกแข็งแรง และลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเรื้อรัง

อาการแพ้ท้อง วิธีรับมือกับอาการแพ้ท้องของคุณแม่

วิธีแก้แพ้ท้อง สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่ตั้งครรภ์ กว่า 70 % จะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และอาจเกิดขึ้นได้หลายครั้งในหนึ่งวัน การปรับเปลี่ยนอาหารการกิน และวิถีชีวิต จะช่วยบรรเทาอาการลงได้

7 ความเชื่อเรื่องกระดูกและข้อ

กระดูกและข้อ อวัยวะที่แข็งที่สุดในร่างกายมนุษย์ มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เปรียบเสมือนแกนกลางของร่างกาย ที่ทำให้ร่างกายสามารถขยับเคลื่อนไหวได้

แม่หลังคลอด ดูแลสุขภาพและแผลผ่าคลอดอย่างไร ช่วยให้หายไว

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่เลือกคลอดด้วยวิธีผ่าคลอด แน่นอนว่าเป็นวิธีที่สะดวกและไม่เจ็บปวดมากนักสำหรับคุณแม่ แต่ก็แลกมาด้วยรอยแผลผ่าตัดที่ต้องดูแลอย่างเอาใจใส่ มิเช่นนั้นอาจเกิดปัญหาตามมาได้

ฟันร้าว ฟันแตก ฟันหัก ส่งผลเสียมากกว่าที่คิด ป้องกันอย่างไรดี

ฟันร้าว ฟันแตก ฟันหัก หลายคนคิดว่าผลกระทบมีแค่ความสวยงาม ซึ่งอาจเป็นได้ตั้งแต่รอยร้าวเล็ก ๆ ที่ไม่ส่งผลกระทบต่อฟัน แต่บางกรณี อาจแตกหลุดออกมา แตกเป็นชิ้น ๆ กลายเป็นอาการฉุกเฉินทางทันตกรรมได้

วิธีกำจัดไรฝุ่น ต้นเหตุของอาการภูมิแพ้

ฝุ่นละอองเป็นสาเหตุของการแพ้ พบได้ทั่วไปในบ้าน หากไม่ทำความสะอาดอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ

การดูแลอาการข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ

ภาวะข้อเข่าเสื่อม ในผู้สูงอายุนั้นมีแนวโน้มที่จะสูงมากขึ้นเรื่อย ๆ โรคข้อเข่าเสื่อมนั้นทำให้เกิดอาการปวด บวม ข้อยึดติด ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ อาการมักจะแย่ลง

คนท้องขึ้นเครื่องบินได้ไหม ปลอดภัยหรือไม่

เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ จะมีหลายอย่างเกิดขึ้นกับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสรีระ อาหารการกิน การออกกำลังกาย หรือแม้กระทั่งท่านอนที่เคยนอนหลับได้สนิทก็อาจหลับได้ไม่สบายเหมือนแต่ก่อน

พวกเรามีฟันกี่ซี่ ฟันแท้ ฟันน้ำนม การดูแลฟัน

มนุษย์เราจะเกิดมาพร้อมเหงือกที่ยังไม่มีฟันขึ้น ฟันชุดแรกที่ขึ้นจะเรียกว่าฟันน้ำนม มักจะปรากฏให้เห็นในช่วงอายุ 6 เดือน ขณะที่ฟันชุดที่สอง หรือฟันแท้ จะเริ่มขึ้นมาแทนที่ฟันน้ำนมเมื่อมีอายุ 6 ขวบเป็นต้นไป

เป็นโรคหัวใจ ออกกำลังกายได้ไหม ต้องระวังอะไรบ้าง

หลายคนเข้าใจว่า สิ่งที่ดีสำหรับ ผู้ป่วยโรคหัวใจ คือการได้พักผ่อน ผ่อนคลายให้เป็นกิจวัตร แต่การขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวก็จำเป็นต่อสุขภาพหัวใจ และสุขภาพโดยรวม บทความนี้จะมาแนะนำ การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ

12 ความเชื่อ โรคกระเพาะอาหาร กรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อน โรคกระเพาะอาหาร เป็นหนึ่งในโรคที่พบได้บ่อยโดยเฉพาะในวัยทำงานที่มีโอกาสเจอกับปัจจัยที่ทำให้เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคดังกล่าวสูง ทั้งความเครียดจากการทำงาน การทำงานเลิกดึก ซึ่งส่งผลทำให้เกิดการพักผ่อนน้อย และทำให้รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา

8 ท่าบริหาร ฟื้นฟูข้อเท้าหลวม (8 Exercises for ankle instability)

ข้อเท้าหลวม เกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น ข้อเท้าพลิกบ่อย ๆ ประสบอุบัติเหตุ อายุที่มากขึ้น หรือป่วยเป็นโรคที่เกี่ยวกับการอักเสบ เช่น โรคลูปัส โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อข้อเท้า และอาจก่อให้เกิด ข้อเท้าเสื่อมและโรคข้อเท้าหลวมตามมาได้

รพ.เมดพาร์ค ปลอดภัยจาก PM 2.5 ด้วยอาคาร Positive Pressure

เมดพาร์ค ปลอดภัยจาก PM 2.5 ด้วยอาคาร Positive Pressure ใส่ใจ และให้ความสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของทุกคน ครอบคลุมไปจนถึงคุณภาพอากาศภายในโรงพยาบาลที่ทุกคนหายใจ ด้วยความเข้าใจและตระหนักถึงผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว

เทคนิคดูแลผิวหลังทำเลเซอร์ ฟื้นฟูไว ผิวไม่พัง

การใช้เลเซอร์กับผิวหน้านั้น อาจส่งผลต่อผิว ความแข็งแรงของผิวหลังจากทำ ผู้ที่เพิ่งผ่านการทำเลเซอร์จึงต้องดูแลผิวหน้าเป็นพิเศษ เพื่อให้ผิวฟื้นฟูได้รวดเร็ว และไม่เกิดปัญหาหรือผลลัพธ์ไม่พึงประสงค์

ยาคุมฉุกเฉิน อันตรายจริงหรือ ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย

หลายคนคงเคยได้ยินคำเตือนที่ว่า ยาคุมฉุกเฉิน ห้ามกินเกินสองครั้งในชีวิต เพราะเป็นยาที่มีผลข้างเคียงและอันตราย แต่ข้อมูลนี้เป็นจริงมากน้อยแค่ไหน แล้วเราสามารถใช้ยาคุมกำเนิดให้มั่นใจ ปลอดภัยได้จริงหรือไม่

6 อาหารเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ

การนอนหลับ มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม เพราะระหว่างที่นอนหลับ ร่างกายจะเริ่มทำการซ่อมแซมและฟื้นฟูเซลล์ในร่างกาย การนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพจะส่งผลต่อการควบคุมอารมณ์ ทักษะการเคลื่อนไหว สมรรถภาพทางกาย และระบบภูมิคุ้มกัน

10 ความเชื่อของคนมีลูกยาก เรื่องไหนจริง จากสูตินรีแพทย์

ปัญหามีลูกยาก หรือ ภาวะมีบุตรยาก ถือเป็นปัญหาใหญ่อันดับต้น ๆ ของคู่รักที่วางแผนครอบครัวอยากมีเจ้าตัวน้อย เพราะไม่ใช่ทุกคนที่จะมีได้ง่ายสมดั่งใจหวัง แน่นอนว่าเมื่อมีความปรารถนา ความต้องการ

หลังผ่าตัดมดลูก ต้องดูแลตัวเองอย่างไร

การผ่าตัดมดลูก (Hysterectomy) คือ การผ่าตัดนำเอามดลูกออกจากร่างกาย ทำให้หลังผ่าตัดจะไม่มีประจำเดือน ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ วิธีนี้ใช้สำหรับการรักษาอาการและความผิดปกติต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง

กินอย่างไร ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่?

โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นหนึ่งในโรคมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับต้น ๆ ทั่วโลก ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่บางอย่างอาจควบคุมไม่ได้

บำรุงกระดูกด้วยแคลเซียมและวิตามินดี (Calcium and Vitamin D for Bone Health)

แคลเซียมและวิตามินดี มีบทบาทสำคัญในการบำรุงสุขภาพกระดูกและฟัน สารอาหารทั้ง 2 ชนิดนี้ช่วยให้ฟันและกระดูกแข็งแรงสุขภาพดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งกระดูกสันหลัง ถ้าร่างกายได้รับแคลเซียมและวิตามินดีไม่เพียงพออาจนำไปสู่ภาวะกระดูกบางและเปราะ เพิ่มความเสี่ยงของโรคกระดูก

8 อาการของโรคซึมเศร้าที่แสดงออกทางกาย (8 Somatic Symptoms of Depression)

โรคซึมเศร้า คือ ภาวะผิดปกติทางอารมณ์และความรู้สึก การวิจัยพบว่าร่างกายจะแสดงอาการบางอย่าง ที่ส่งสัญญาณถึงช่วงเริ่มต้นของการมีอาการซึมเศร้า และแสดงให้เห็นว่าร่างกายอาจตกอยู่ในอันตรายจากภาวะซึมเศร้า

เฝ้าระวังมะเร็งช่องปาก

มะเร็งช่องปากที่ตรวจพบราว 4,440 รายในแต่ละปี หรือประมาณ 12 รายต่อวัน โดยพบมากในภาคตะวันออกเฉียงเหนือของประเทศไทย ซึ่งน่าจะมีความเชื่อมโยงกับการเคี้ยวหมาก นอกจากนี้มะเร็งช่องปากมักพบได้มากในเพศชายและผู้สูงอายุ

ปวดมวนท้อง 13 ตำแหน่ง ปวดตรงไหน ต้องไปหาหมอ

ปวดมวนท้อง (Abdominal discomfort) คือ อาการปวดท้องที่รู้สึกปั่นป่วน ไม่สบายท้อง มวนท้อง แน่นท้อง พะอืดพะอม อึดอัดท้อง อาการปวดมวนท้องเกิดขึ้นได้ทุกตำแหน่งทั่วบริเวณท้องตั้งแต่ท้องส่วนบน ตรงกลางท้อง

18 อาการคนท้องเริ่มแรก ข้อสังเกต วิธียืนยันการตั้งครรภ์

อาการคนท้อง (Symptoms of pregnancy) คือ อาการแสดงที่บ่งชี้ว่าอาจกำลังตั้งครรภ์ ผู้ที่ตั้งครรภ์อาจเริ่มแสดงอาการคนท้อง 1-2 สัปดาห์แรกหลังขาดประจำเดือน เช่น คัดเต้านม เลือดออกกะปริดกะปรอย อ่อนเพลีย และแพ้ท้อง

กิจกรรมบำบัด และบทบาทหน้าที่ของนักบำบัด

กิจกรรมบำบัด เป็นศาสตร์แขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นให้ความช่วยเหลือผู้ป่วยที่ประสบปัญหาด้านกายภาพ ประสาทสัมผัส การรู้คิด และจิตใจ ผ่านการทำกิจกรรมหรือใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือ เพื่อให้ผู้ป่วยกลับมาดูแลและพึ่งพาตนเองได้

ข้อเท้าพลิก ปัญหาเล็ก ๆ ที่อาจรุนแรงถึง ข้อเท้าเสื่อม

ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง การบาดเจ็บที่ดูเหมือนเป็นเรื่องทั่วไป ที่สามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ จนหลายคนมองว่าเป็นการบาดเจ็บเพียงเล็กน้อย ทำให้หลายครั้งที่เมื่อข้อเท้าพลิก มักละเลยการปฐมพยาบาล

เทคนิคกินอาหารช่วยลดไขมัน สำหรับคนลดน้ำหนัก

อยาก ลดไขมัน ลดน้ำหนัก มีอะไรต้องรู้บ้าง ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจว่า ร่างกายของเราจะสลับกันเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน โดยร่างกายจะเผาผลาญไกลโคเจนที่สะสมอยู่ในตับประมาณ 100 กรัมให้หมด ก่อนที่จะเริ่มเผาผลาญไขมันที่เก็บสะสมไว้

ข้อเท็จจริงเรื่องกินไขมัน กินยังไงให้ได้ประโยชน์?

ไขมันทรานส์ จัดอยู่ในกลุ่มไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ในทางอุตสาหกรรมอาหาร จะใช้การเติมไฮโดรเจนเพื่อเปลี่ยนสภาพน้ำมันพืชชนิดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ให้อยู่ในรูปของแข็งหรือกึ่งของเหลว ได้แก่ เนยเทียมและเนยขาว

โพรไบโอติกส์ (Probiotics) จุลินทรีย์นักรบช่วยปกป้องร่างกาย

ในร่างกายของคนเรานั้นมีจุลินทรีย์หลากหลายชนิดอาศัยอยู่ อันได้แก่ เชื้อรา ไวรัส แบคทีเรีย และโพรโตซัวอาศัยอยู่ โดยจะมีชนิดหนึ่งที่รู้จักกันในชื่อว่า โพรไบโอติกส์ (Probiotics)

ยาเคมีบำบัดรักษาโรคมะเร็ง ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด

โรคมะเร็ง หนึ่งในโรคเรื้อรังที่คร่าชีวิตผู้คนติดอันดับต้น ๆ ของโลก ด้วยกระบวนการรักษาที่มีความซับซ้อน และก่อผลข้างเคียงไม่พึงประสงค์ ผู้ป่วยมะเร็งหลายคนมักเกิดความวิตกกังวลทันทีที่รู้ว่าเป็นมะเร็ง กลัวการรักษา กลัวการฉายแสง

ประโยชน์ของธาตุเหล็ก อาหารเสริมธาตุเหล็กมีอะไรบ้าง?

ธาตุเหล็ก (Iron) คือแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย และช่วยในการผลิตฮอร์โมนบางชนิด ประโยชน์ของธาตุเหล็กนั้นมีมากมาย เช่น ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

อาหารลดน้ำหนัก ตามเทรนด์ (Trendy Diets)

อาหารลดน้ำหนักตามเทรนด์ (Trendy diet/Fad diets) คือ เทรนด์การทานอาหารเพื่อสุขภาพตามสูตรต่าง ๆ ที่แพร่หลายตามยุคสมัยในระยะเวลาอันรวดเร็ว โดยมีจุดมุ่งหมายสำคัญเพื่อให้ผู้ที่ทานอาหารตามสูตรเหล่านี้

เวย์โปรตีน (Whey protein)

เวย์โปรตีน (Whey protein) คือ โปรตีนนมคุณภาพสูงที่สกัดจากน้ำนมวัวที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนในปริมาณสูงที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เวย์โปรตีนผลิตโดยการนำน้ำนมวัวมาผ่านกรรมวิธีการสกัดเพื่อแยกเอาคาร์โบไฮเดรตและไขมันออกให้เหลือน้อยที่สุด

เหงื่อออกตอนกลางคืน ร้อน? ฝันร้าย? หรือร่างกายกำลังเตือน

เหงื่อออกตอนกลางคืน คืออาการมีเหงื่อออกมากเกินไป (อาจจะมากจนเปียกชุ่มเสื้อผ้า) โดยไม่ได้สัมพันธ์กับอากาศร้อนหรือห่มผ้าหนา ๆ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยแพทย์ต้องพิจารณาจากปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพต่าง ๆ

สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อกระดูกหัก เพราะจะทำให้แย่ลง กระดูกต่อช้า

กระดูกหัก หนึ่งในความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นแบบไม่คาดคิด เมื่อเกิดขึ้นแล้วอาจมีอาการบาดเจ็บตั้งแต่ระบมไม่มาก ไปจนถึงอาการรุนแรงที่อาจส่งผลต่อชีวิตได้หากไม่รีบปฐมพยาบาลและพบแพทย์ บทความนี้แนะนำสิ่งที่ควรและไม่ควรทำเมื่อกระดูกหัก

กินยาพาราเซตามอล อย่างไรให้ปลอดภัย

วิธีกินยาพาราเซตามอล ควรใช้ยาตามคำแนะนำบนกล่องหรือเอกสารกำกับยา ปริมาณยาที่เหมาะสมกับแต่ละคนนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่น อายุและน้ำหนักตัวของผู้ใช้ ชนิดของพาราเซตามอลที่ใช้และฤทธิ์ยา

หิวบ่อย หิวตลอดเวลา อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคที่ไม่คาดคิด!

กินเท่าไรก็ไม่รู้สึกอิ่ม ไม่พอสักที แม้สิ่งนี้จะไม่ได้ส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยตรง แต่การที่เรา หิวบ่อย อาจเป็นสัญญาณเตือนเรื่องสุขภาพว่า อาจมีอะไรผิดปกติสักอย่างในร่างกาย โดยสาเหตุที่ทำให้เราหิวตลอดเวลา

ปวดท้องข้างซ้าย สัญญาณเตือนโรคอะไรได้บ้าง?

ปวดท้องข้างซ้าย หนึ่งในอาการที่มีการค้นหาบนอินเทอร์เน็ตอันดับต้น ๆ แสดงให้เห็นว่าเป็นอาการพบได้บ่อย บางสาเหตุก็อาจมาจากการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ทั่วไป บางสาเหตุก็อาจมาจากโรคหรือความผิดปกติของร่างกายที่รุนแรงกว่านั้น

พรีไบโอติกส์ คนไม่กินผักต้องรู้ !!!

โพรไบโอติกส์หรือพรีไบโอติกส์ คุณอาจจะเคยได้ยินคำว่า โพรไบโอติกส์และพรีไบโอติกส์มาก่อน ชื่อฟังดูอาจคล้ายกัน แต่จริง ๆ แล้วไม่เหมือนกัน

ท้องอืด ท้องเฟ้อ ผายลมบ่อย แก้ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

การผายลม มีสาเหตุมาจากอาการท้องอืด นอกจากจะเกิดจากการรับประทานอาหารแล้ว ยังสามารถเกิดได้จากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน อย่างเช่น การกลืนอากาศ (Aerophagia)

7 สาเหตุของอาการเหนื่อยล้า

มาดู 7 สาเหตุที่ให้เรารู้สึกเหนื่อยล้าอ่อนเพลียได้ หลายคนอาจรู้สึกเหนื่อยล้าอ่อนเพลียจากความเครียดในชีวิตประจำวัน การนอนหลับอย่างไม่มีคุณภาพ การขาดสารอาหาร หรือเจ็บป่วยไม่สบายจากโรค

โภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ (Healthy Eating for Seniors)

โภชนาการที่ดีเป็นสิ่งจําเป็นที่ทำให้คนเรามีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน และโรคหัวใจ อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสามารถช่วยให้เรารักษาน้ำหนักตัวที่เหมาะสมและให้พลังงานอย่างเพียงพอต่อการทำกิจวัตรประจำวัน

ผ่าตัดหัวใจ การตัดสินใจที่คุ้มค่า เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีกว่า

ผ่าตัดแล้วจะเสียชีวิตไหม จะตื่นขึ้นมาไหม และจะกลับมาเป็นเหมือนเดิม ใช้ชีวิตได้ปกติเหมือนเดิมไหม ทั้งหมดนี้เป็นคำถามที่เจอบ่อยมาก

คาเฟอีน (Caffeine)

คาเฟอีน (Caffeine) เป็นสารแซนทีนอัลคาลอยด์ (Xanthine alkaloid) ซึ่งพบมากใน เมล็ดกาแฟ ใบชา เมล็ดโกโก้ เมล็ดโคล่า เป็นสารสีขาวที่มีรสขม ไม่มีกลิ่น ในปัจจุบันเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนได้รับความนิยม

วิธีการคุมกำเนิดแบบไหนที่เหมาะกับคุณ การเลือกใช้และประสิทธิภาพ

วิธีคุมกำเนิดแบบไหนดีที่สุด การเลือกวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสมนั้นอาจกลายเป็นเรื่องชวนปวดหัวได้ เนื่องจากมีหลายวิธี ตั้งแต่การใช้ถุงยางอนามัย ยาคุมกำเนิด ห่วงอนามัย จนไปถึงการทำหมัน

รู้ไหม! แม่ท้องฟันผุ อาจอันตรายต่อเด็กในท้อง

ฟันผุ หนึ่งในปัญหาช่องปากที่พบได้บ่อย จนหลายคนชินชาและคิดว่าเป็นเรื่องปกติ จึงไม่ใส่ใจ หรือตระหนักถึงความร้ายแรงของอาการนี้

โรคลำไส้แปรปรวน โรคยอดฮิตในคนทำงาน

โรคลำไส้แปรปรวน หรือ โรคไอบีเอส (IBS : Irritable Bowel Syndrome) หนึ่งใน โรคระบบทางเดินทางอาหาร ที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงานที่มีชีวิตเร่งรีบ เคร่งเครียด หลายคนมีปัญหาเกี่ยวกับท้องไส้

วัยหมดระดู วัยทอง (Menopause)

วัยหมดระดู หรือ วัยทอง เป็นภาวะธรรมชาติที่เกิดกับสตรีทุกคนเมื่อมีอายุมากขึ้น โดยส่วนใหญ่สตรีจะเข้าสู่วัยหมดระดูในช่วงอายุ 45-56 ปี (เฉลี่ย 50-51 ปี) เราเข้าสู่วัยหมดระดูเมื่อไม่มีระดูมาเป็นเวลา 1 ปี

ปวดหัวข้างขวา อันตรายไหม เกิดจากอะไรได้บ้าง

หลายคนอาจเคยเจอกับอาการ ปวดหัวข้างขวา อยู่บ่อย ๆ จนบางทีก็นึกสงสัย มันเกิดจากสาเหตุอะไร แล้วทำไมต้องปวดข้างนี้ อาการปวดหัว มีหลากหลาย ต่างบริเวณ ต่างสาเหตุ แต่การปวดหัวข้างใดข้างหนึ่งจะเป็นหนึ่งในอาการยอดฮิตที่พบได้บ่อย

ไตวายเพราะยาเบาหวาน ความเข้าใจผิดที่ทำให้โรคแย่ลง

โรคเบาหวาน หนึ่งในโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ที่ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนตามมาได้หลากหลาย หนึ่งในภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อย คือ ไตเสื่อม ไตวาย

Love Bombing การทุ่มเทความรักอย่างหนักหน่วงในช่วงต้นของความสัมพันธ์

Love Bombing การทุ่มเทความรักอย่างหนักในช่วงต้นความสัมพันธ์ เพื่อต้องการให้อีกฝ่ายประทับใจ กลับกลายเป็นทำให้อีกฝ่ายรู้สึกอึดอัด และไม่เป็นตัวของตัวเอง

ยาเม็ดคุมกำเนิด (Birth Control Pills)

ยาเม็ดคุมกำเนิดมีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิด > 90% นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ บรรเทาอาการปวดประจำเดือน ประจำเดือนมามาก ลดการเกิดสิว ลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่และมะเร็งมดลูก

ทำไม "วัยทอง" ถึงเสี่ยงโรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) คือ โรคกระดูกที่เป็นผลมาจากประสิทธิภาพในการสร้างกระดูกใหม่ลดลง การซ่อมแซมเพื่อทดแทนกระดูกเก่าหรือกระดูกที่ได้รับบาดเจ็บก็ลดลง หรือทำได้ช้าลง ทำให้เกิดภาวะกระดูกเปราะ แตกหักง่าย

น้ำผลไม้สกัดเย็น เคล็ดลับสุขภาพดี

น้ำผลไม้สกัดเย็น เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ อุดมไปด้วยวิตามินจากผักและผลไม้ ทางเลือกของคนลดน้ำหนัก ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องผูก

สารเอ็นดอร์ฟินส์ สารสุข สร้างประโยชน์ให้ร่างกาย

สารเอ็นดอร์ฟินส์ (Endorphins) เป็นสารส่งผ่านเส้นประสาทที่ผลิตโดยต่อมใต้สมอง (pituitary gland ) และต่อมใต้สมองส่วนล่าง (hypothalamus) เป็นฮอร์โมนตามธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการปวด ลดความเครียด ปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น

ดนตรีบำบัด (Music Therapy)

ดนตรีบำบัด เป็นศาสตร์ทางการแพทย์อย่างหนึ่งในการบำบัด สามารถช่วยฟื้นฟูได้ทั้งด้านกายภาพและจิตใจ รวมถึงช่วยพัฒนาทักษะในการสื่อสารและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นได้ด้วย

พิลาทิส (Pilates) การออกกำลังกายที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย

การเล่นพิลาทิส เป็นทางเลือกในการออกกำลังกายที่เน้นการพัฒนากล้ามเนื้อให้เเข็งเเรง และเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย

เคล็ดลับการทานอาหาร Fast Food ให้อร่อยและได้ประโยชน์

ฟาสต์ฟู้ด (Fast Food) อาหารจานด่วน ที่ผ่านกระบวนการแปรรูปมาอย่างหนัก ส่วนใหญ่มักจะปรุงสุกได้อย่างรวดเร็ว มีโทษมีมากกว่าประโยชน์ และส่งผลเสียต่อร่างกาย

กระดูกลั่นบ่อย เกิดจากอะไร?

อาการกระดูกลั่น ที่เกิดขึ้นในบริเวณข้อต่อ ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แม้จะไม่มีความอันตรายร้ายแรง แต่อาจก่อให้เกิดความรำคาญและความกังวลใจได้

Work-Life Balance ปรับสมดุลชีวิตการทำงาน

Work-Life Balance คือ การหาความสมดุล ระหว่างชีวิตการทำงาน และชีวิตส่วนตัวเพื่อลดผลกระทบจากการแบกรับภาระหน้าที่การงานที่มากจนเกินไป

ค่า BMI ค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index)

ค่าดัชนีมวลกาย หรือ ค่า BMI เป็นเครื่องมือที่ใช้ประมาณการระดับไขมันในร่างกาย โดยคำนวณจากน้ำหนักตัว (กิโลกรัม) หารด้วยส่วนสูงยกกำลังสอง (หน่วยเป็นเมตร) หากค่าที่ได้นั้นสูงแสดงถึงระดับไขมันในร่างกายที่น่าจะสูงด้วยเช่นกัน

เครื่องสำอางหมดอายุ ดูอย่างไร?

เครื่องสำอางเป็นสิ่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่นิยมใช้ทุก ๆ วัน เพื่อเสริมความงาม แต่หลายคนอาจละเลยไปว่าเครื่องสำอางก็มีวันหมดอายุ การใช้เครื่องสำอางหมดอายุ อาจก่อให้ผิวระคายเคืองได้

IVF กับ ICSI แตกต่างกันอย่างไร

IVF กับ ICSI แตกต่างกันที่วิธีปฎิสนธิของไข่และอสุจิ การทำ IVF และการทำ ICSI ต้องมีการเก็บไข่และอสุจิ การควบคุมการปฏิสนธิจะเกิดขึ้นในจานทดลอง และตัวอ่อนจะถูกเก็บรักษาไว้ในตู้เลี้ยงเป็นเวลา 3-5 วัน

ซีเซียม-137 แร่กัมมันตรังสีที่เคยใช้ประโยชน์ในแวดวงการแพทย์ อันตรายหรือไม่

ซีเซียม-137 เป็นหนึ่งในแร่กัมมันตรังสีแวดวงการแพทย์ และโรงงานอุตสาหกรรมนำมาใช้ประโยชน์จากรังสีที่แร่ชนิดนี้แผ่ออกมา เพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะทางแตกต่างกันไปขึ้นชื่อว่ากัมมันตรังสี

การล้างจมูก

การล้างจมูก คือ การใช้น้ำเกลือล้างผ่านโพรงจมูก เพื่อช่วยบรรเทาอาการของโรคทางเดินหายใจส่วนบน โรคภูมิแพ้ โรคจมูกและไซนัสอักเสบ

แพลนต์ เบส (Plant based) เทรนด์อาหารจากพืช เพื่อสุขภาพ

แพลนต์ เบส ฟู้ด (Plant based food) หรืออาหารแพลนต์ เบส คือ รูปแบบการทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลัก แทนการบริโภคโปรตีนจากเนื้อสัตว์ การทานอาหารแพลนต์ เบส ไม่เพียงรวมถึงการทานอาหารจำพวกผัก

เขย่าทารก อันตรายต่อสมอง บาดเจ็บถึงขั้นพิการ เสียชีวิต

ทำไมการเขย่าทารก จึงเป็นสิ่งต้องห้าม? วันนี้เราจะพามาทำความรู้จักกับ อาการผิดปกติจากการเขย่าตัวทารก (Shaken Baby Syndrome) หนึ่งในอาการที่มักพบในเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี มีสาเหตุมาจากการเลี้ยงดูที่ผิดวิธี

EQ (Emotional quotient) ความฉลาดทางอารมณ์

EQ (Emotional quotient) หรือ ความฉลาดทางอารมณ์ คือความสามารถในการรับรู้ ควบคุม และจัดการอารมณ์ของตนเองได้อย่างชาญฉลาดและเหมาะสมกับสถานการณ์

อาการบาดเจ็บยอดฮิตในนักวอลเลย์บอล

การบาดเจ็บของนักวอลเลย์บอล แบ่งเป็น 4 ตำแหน่งที่พบบ่อย สอดคล้องกับลักษณะการเคลื่อนไหว และใช้งานขณะเล่นหรือแข่งขัน การบาดเจ็บที่ข้อเท้า ข้อเข่า หัวไหล่ และนิ้วมือ

AED เครื่องกระตุกไฟฟ้าหัวใจอัตโนมัติ

เครื่องกระตุกไฟฟ้าหัวใจอัตโนมัติ AED สามารถวิเคราะห์คลื่นไฟฟ้าหัวใจของผู้ป่วยและปล่อยคลื่นไฟฟ้าไปกระตุ้นหัวใจให้กลับมาเต้นตามจังหวะปกติอีกครั้ง

คอลลาเจน (Collagen) คืออะไร?

คอลลาเจน (Collagen) คือ โปรตีนที่ร่างกายสังเคราะห์ขึ้น ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของผิว กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น รวมถึงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันส่วนอื่น ๆ คอลลาเจนสามารถพบได้ในเส้นโลหิต อวัยวะ และเยื่อบุลำไส้

วิตามินอี คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

วิตามินอี (Vitamin E) คือ สารอาหารที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยบำรุงสมอง ดวงตา ผิงหนัง และเซลล์ในร่างกายของเราอีกด้วย วิตามินอีสามารถพบได้ทั่วไปในอาหาร เช่น ในถั่วอัลมอนด์ มะเขือเทศ

ใครควรตรวจความหนาแน่นมวลกระดูก

การตรวจวัดความหนาแน่นมวลกระดูก (Bone Mineral Density) ความหนาแน่นของมวลกระดูกของคนเรามักจะน้อยลง กระดูกเปราะบางมากขึ้น ทำให้ความเสี่ยงจะเป็นโรคกระดูกพรุนสูงขึ้น กระดูกหักได้ง่ายแม้ว่าจะได้รับบาดเจ็บ

โอเมก้า 3 (OMEGA 3) สารอาหารสำคัญ อุดมคุณประโยชน์

โอเมก้า 3 (Omega 3) คือ กรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (PUFAs) ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ เป็นสารอาหารที่มีความสำคัญในการทำงานของสมอง ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบพัฒนาการการเติบโตของร่างกาย

คำแนะนำ เพิ่มโอกาสทำเด็กหลอดแก้ว (IVF) ให้สำเร็จ

แพทย์แนะนำให้ผู้ที่ทำเด็กหลอดแก้วเตรียมความพร้อมด้านร่างกายล่วงหน้า 3 เดือนก่อนการทำเด็กหลอดแก้วสำหรับว่าที่คุณแม่ และการผลิตสเปิร์มที่แข็งแรง มีความพร้อมอย่างเต็มที่ในการผสมกับไข่สำหรับว่าที่คุณพ่อ

Introvert vs Extrovert คุณเป็นคนแบบไหน?

Introvert หรือ บุคลิกภาพแบบเก็บตัว และ Extrovert หรือบุคลิกภาพแบบแสดงตัว เป็นหนึ่งในทฤษฎีอธิบายบุคลิกภาพของมนุษย์โดยจิตแพทย์ และนักจิตวิทยาชื่อดังชาวเยอรมัน คาร์ล กุลสตาฟ จุง (Carl Gustav Jung)

ยานอนหลับ (Sleeping pills) ผลข้างเคียง การรักษา

ยานอนหลับ (Sleeping pills) คือ ยาที่ใช้รักษาภาวะนอนหลับยาก นอนไม่หลับ นอนหลับ ๆ ตื่น ๆ โดยอาการนอนไม่หลับมีทั้งนอนไม่หลับในระยะสั้น และนอนไม่หลับในระยะยาว ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับจำนวนมาก

ภาวะหมดไฟ (Burnout syndromes)

ภาวะหมดไฟ (Burnout syndromes) หรือ ภาวะหมดไฟในการทำงาน คือ ภาวะที่บุคคลเกิดความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ที่สะสมต่อเนื่องกัน อันเป็นผลพวงมาจากความเครียดและความกดดันในที่ทำงาน

บุหรี่ ภัยร้ายที่ไม่ได้ทำลายแค่ปอด

บุหรี่ หนึ่งในสิ่งเสพติดถูกกฎหมายที่กลายมาเป็นสาเหตุของความเจ็บป่วยของผู้คนทั่วโลก ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ในแต่ละปี มีคนเสียชีวิตเพราะสูบบุหรี่มากถึง 8 ล้านคน และมีผู้ที่เสียชีวิต

รู้จัก “ไซยาไนด์” ยาพิษที่วนเวียนอยู่ในชีวิตประจำวันของเราอย่างไม่รู้ตัว

ไซยาไนด์ (Cyanide) เป็นสารเคมีที่มีพิษร้ายแรง สามารถออกฤทธิ์ส่งผลให้ผู้ที่ได้รับเสียชีวิตภายในเวลาไม่กี่นาทีขึ้นอยู่กับปริมาณและความเข้มข้นของสารที่ร่างกายได้รับเข้าไป สารพิษชนิดนี้จะไปทำปฏิกิริยา

การแปลผลค่าความดันโลหิต

ความดันโลหิตประกอบด้วยตัวเลข 2 ค่า ค่าตัวบนหรือค่าซิสโตลิก (systolic) คือแรงดันของเลือดขณะที่หัวใจกำลังสูบฉีดเลือดที่มีออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายและค่าตัวล่าง หรือค่าไดแอสโตลิก (diastolic)

คีโตเจนิค ไดเอท ทานไขมันดีเพื่อลดน้ำหนัก

คีโตเจนิค ไดเอท (Ketogenic diet) คือแนวทางการทานอาหารที่เน้นการทานไขมันชนิดดีเพิ่มขึ้นเป็นหลัก โดยมีสัดส่วนของคาร์โบไฮเดตที่น้อยลงและโปรตีนในปริมาณปานกลาง เพื่อให้ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญ

ทานวิตามินและแร่ธาตุเสริมอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด

การทานวิตามินและแร่ธาตุเสริมให้ได้ผลดีที่สุด ควรจะรู้ต้องทานวิตามินแต่ละชนิดอย่างไรและเมื่อไร เพื่อให้ร่างกายดูดซึมผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินเหล่านี้ได้ดี

ภาวะสายตาสั้นและภาวะสายตายาวแตกต่างกันอย่างไร

เมื่อดวงตาของเราไม่สามารถรวมแสงลงบนจอตา (retina) ได้อย่างเหมาะสมจะส่งผลต่อความสามารถในการมองเห็น ทำให้เกิดปัญหาในการมองใกล้หรือมองไกลหรือที่เราเรียกว่าสายตาสั้นหรือสายตายาว

ดูแลคอนแทคเลนส์เพื่อสุขภาพดวงตาที่ดี

คอนแทคเลนส์ถือเป็นสิ่งจําเป็นในชีวิตประจําวันสําหรับหลายท่าน การเรียนรู้วิธีใส่และถอดคอนแทคเลนส์อย่างปลอดภัย รวมถึงวิธีการจัดเก็บรักษาคอนแทคเลนส์ที่ถูกต้องจะช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ดวงตาได้

ฝุ่น PM 2.5 คุณภาพอากาศ ที่ต้องตระหนัก ถ้าอยากมีชีวิตยืนยาว

ฝุ่น PM 2.5 มลภาวะอากาศเป็นพิษ ที่ทำให้ผู้คนในเมืองพากันหนีออกต่างจังหวัดในวันหยุด เพื่อต้องการสัมผัส คุณภาพอากาศ ที่ดีกว่าในเมืองหลวง

การตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน

ตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน คือ การตรวจคัดกรองเพื่อประเมินสุขภาพก่อนการใช้ชีวิตร่วมกันของคู่รัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคู่รักที่กำลังวางแผนแต่งงาน

ลดน้ำหนักอย่างไรให้สุขภาพดี

ลดน้ำหนักอย่างไรให้สุขภาพดี เมื่อลดน้ำหนักคนเรามักคาดหวังอยากเห็นผลลัพธ์เร็ว ๆ จึงเริ่มลดปริมาณอาหารที่รับประทาน จํากัดจำนวนแคลอรี่ที่ได้รับ หรือแม้กระทั่งเริ่มอดอาหาร

การดูแลตนเองหลังคลอด

ในช่วงสัปดาห์แรก ๆ หลังคลอด ทุกสิ่งทุกอย่างอาจจะดูท่วมท้นไปเสียหมด เป็นเวลาที่คุณแม่จะต้องปรับตัวเข้ากับชีวิตบทใหม่และพักรักษาฟื้นฟูสุขภาพหลังคลอด

เคล็ดไม่ลับ รับมือกับความเครียดป้องกันโรคหัวใจ

ความเครียดเป็นปฏิกิริยาตอบสนองทางร่างกายและจิตใจต่อความกดดันหรือสิ่งที่เข้ามากระทบต่อชีวิตในด้านต่าง ๆ ความเครียดในระดับพอเหมาะ นั้นอาจเป็นแรงกระตุ้น สร้างแรงจูงใจและสมาธิ

ข้อแตกต่างของการผ่าคลอดและการคลอดตามธรรมชาติ

การผ่าคลอดและการคลอดตามธรรมชาติมีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันไป วิธีการคลอดแบบไหนที่เหมาะสมกับคุณแม่นั้นขึ้นอยู่กับประวัติสุขภาพ ประวัติการคลอดบุตร และสุขภาพของลูกน้อยในครรภ์

การตรวจสุขภาพที่จำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ

การหมั่นสังเกตว่าร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงไปหรือไม่และการเข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสําคัญที่ช่วยให้ตรวจพบโรคต่าง ๆ ตั้งแต่ในระยะเริ่มแรก

สารอาหารเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันต่อโรคโควิด 19

สารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันต่อโรคโควิด 19เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอ ร่างกายจะไม่สามารถต่อสู้กับเชื้อไวรัส แบคทีเรีย และอนุมูลอิสระได้อย่างเต็มที่

6 วิธีปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพลิ้นหัวใจ

หัวใจเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่สูบฉีดเลือดไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ภายในหัวใจประกอบไปด้วยห้องหัวใจ 4 ห้องและลิ้นหัวใจ 4 อันซึ่งคอยเปิดปิดควบคุมการไหลเวียนของเลือด

ปรับไลฟ์สไตล์ป้องกันและรักษาภาวะไขมันในเลือดสูง

การปรับเปลี่ยนอาหารที่รับประทานและกิจกรรมที่ทําในแต่ละวันสามารถช่วยลดระดับไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ

การดูแลการตั้งครรภ์

เป็นการดูแลสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์ทั้งขณะตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตร ซึ่งเป็นขั้นตอนสําคัญที่จะทําให้ทั้งแม่และบุตรมีสุขภาพดี แข็งแรง

การใช้ชีวิตของเราเร่งให้ไตเสื่อมลงได้อย่างไร

หลังอายุ 50 ปี ไตของเราจะเริ่มทํางานถดถอยลงประมาณ 1% ต่อปี หากไตทำงานถดถอยลงเร็วกว่าอัตราปกติ แสดงว่าร่างกายของเรากำลังมีปัญหา

การแช่แข็งไข่หรือการฝากไข่

เป็นกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการใช้ความเย็นในการเก็บรักษาเซลล์สืบพันธุ์หญิงซึ่งก็คือ ไข่ เพื่อนำมาปฏิสนธิกับตัวอสุจินอกร่างกาย

โฟลิกกับการตั้งครรภ์

สารอาหารที่สำคัญในกระบวนการสร้างสารพันธุกรรมดีเอ็นเอ ซึ่งสำคัญต่อการสร้างเซลล์สืบพันธุ์ การปฏิสนธิและการตั้งครรภ์

เตรียมความพร้อมก่อนมีบุตร

ในการให้กำเนิดบุตรที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์นั้น การเตรียมความพร้อมก่อนมีบุตร ทั้งด้านร่างกาย จิตใจและสภาพแวดล้อมเป็นสิ่งสำคัญ

วิธีบรรเทาอาการปวดคอ

การรักษาอาการปวดคอมักจะทำด้วยวิธีการแบบไม่ผ่าตัดก่อนและส่วนใหญ่มีอาการดีขึ้นได้ด้วยวิธีตามที่กล่าวไปเบื้องต้น

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการตรวจหาแอนติบอดี COVID-19

คำแนะนำหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า

คำแนะนำสำหรับการดูแลตัวเองหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า จะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถฟื้นฟูสมรรถภาพของข้อเข่าให้คืนกลับมาเป็นปกติได้โดยเร็ว

น้ำมันตับปลา หรือน้ำมันตับปลาค็อด

กรดไขมันโอเมก้า 3 สูง ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคนเราและช่วยป้องกันโรคบางอย่างได้

โภชนาการกับสุขภาพ

คนเราแล้วควรรับประทานผัก ผลไม้  และธัญพืชไม่ขัดสีเพิ่มขึ้นให้ได้อย่างน้อย 5 หน่วยบริโภคต่อวัน หลีกเลี่ยงไขมันทรานส์และไขมันโอเมก้า 6 ในปริมาณมาก

คำแนะนำผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อมช่วงโควิด-19

ท่ามกลางสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ผู้ป่วยโรคข้อเสื่อมที่มีการรุนแรง ควรจะต้องดูแลตนเองให้ดีเพื่อประคับประคองสถานการณ์ให้สามารถดำรงชีวิตได้ใกล้เคียงปกติมากที่สุด

อาหารและการออกกำลังกายสามารถป้องกันหรือลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งได้หรือไม่

อาหาร วิตามิน เกลือแร่บางชนิดพบว่าสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งได้ 

ผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินและแร่ธาตุจำเป็นหรือไม่

ปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง การรับประทานอาหารหลากหลายเป็นวิธีที่จะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุอย่างเพียงพอ

วิตามินบี 12

วิตามิน บี 12 พบมากในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ หากประสบภาวะขาดวิตามินบี 12 อย่างต่อเนื่อง อาจจะก่อให้เกิดภาวะโลหิตจางพร้อมเซลล์เม็ดเลือดแดงโตผิดปกติ จำนวนเม็ดเลือดขาวต่ำ

พังผืดที่มืออันตรายหรือไม่และต้องผ่าตัดหรือไม่?

พังผืดโดยกำเนิดก็เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ เป็นองค์ประกอบในทุกส่วนของร่างกาย และร่างกายใช้พังผืดในการซ่อมสร้างต่าง ๆ

สวนหัวใจไม่น่ากลัวอย่างที่คิด

อาการเจ็บหน้าอกหรือเหนื่อยง่ายผิดปกติ อาจเกิดจากเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ ซึ่งในบางครั้งเป็นกรณีเร่งด่วนและมีอันตรายถึงชีวิต

อาหารส่งผลอะไรกับประจำเดือน

ประจำเดือนส่งผลต่อร่างกายอย่างไร แล้วอาหารที่เราทานเข้าไปนั้นส่งผลต่อประจำเดือนอย่างไร

สารพัดปัญหาเรื่อง “น้องสาว” ตกขาวผิดปกติจากเชื้อรา

ปกติผู้หญิงสามารถมีตกขาวได้ โดยลักษณะของตกขาวปกติ จะมีลักษณะแตกต่างกันไปตามแต่ละช่วงของรอบเดือน ช่วงก่อนไข่ตก (ประมาณ 2 สัปดาห์ก่อนประจำเดือนมา) จะมีลักษณะเป็นมูกใสยืด

ผ่าเข่าไม่กี่วัน เดินได้เลยจริงหรือไม่

ในผู้ป่วยที่มีภาวะข้อเสื่อมระดับปานกลางถึงมาก หากไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยยาและการทำกายภาพ ทางเลือกลำดับถัดมาก็คือการรักษาโดยการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม

เรื่องควรรู้...อาการปวดประจำเดือน

อาการปวดประจำเดือนก็เป็นน่าเบื่อหน่ายสำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนที่ต้องอดทน โดยที่ใครไม่เจอกับตัว ก็ไม่รู้ถึงความทรมานของความเจ็บปวดนี้แน่นอน

ต้อกระจก...รักษาตอนไหนดี

เมื่อเลนส์แก้วตาของเดิมที่เป็นต้อกระจกถูกสลายออก เลนส์แก้วตาเทียมที่ใสกว่า บางกว่า จะถูกใส่ไปแทนที่เพื่อทำหน้าที่แทนเลนส์ของเดิม หลังผ่าตัดเราจึงเห็นชัดขึ้น มองโลกสว่าง สดใสขึ้น

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อรักษา โรคกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อน มีความสัมพันธ์กับอาหารและพฤติกรรมบางอย่าง แต่ข้อแนะนำการปฏิบัติตัวของผู้ป่วยกรดไหลย้อนในปัจจุบัน ไม่ได้มีข้อห้ามสำหรับอาหารชนิดใดเป็นพิเศษ เพียงแต่ให้ผู้ป่วยลองสังเกตเอาเองว่าอาหารชนิดใด

อาการไม่พึงประสงค์ หลังจากได้รับวัคซีน COVID-19 ในเด็กอายุ 5-11 ปี

อาการไม่พึงประสงค์แบบไม่รุนแรงที่พบได้บ่อยหลังจากได้รับวัคซีน และอาการไม่พึงประสงค์รุนแรงหลังจากได้รับวัคซีน

ประสิทธิภาพของวัคซีนป้องกัน COVID-19 ต่อเชื้อเดลต้าและโอไมครอน

อัพเดท! ผลการศึกษาประสิทธิภาพของวัคซีนป้องกัน COVID-19 ต่อเชื้อเดลต้าและโอไมครอน

ไขข้อข้องใจความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโรคเอดส์

ร่วมรณรงค์วันเอดส์โลก มาร่วมไขข้อข้องใจ แก้ความเชื่อผิดๆ ที่หลายคนอาจมีเกี่ยวกับโรคเอดส์

FAQ เรื่องที่อาจไม่รู้เกี่ยวกับโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)

รู้หรือไม่คำถามที่พบบ่อยของโรคหลอดเลือดสมอง

ทำความรู้จักกับโรคหลอดเลือดสมอง...ภัยร้าย เฉียบพลันที่ต้องแข่งกับเวลา

โรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke คือ ภาวะที่สมองขาดเลือดไปเลี้ยงจากการที่หลอดเลือดสมองตีบ อุดตัน หรือแตก ส่งผลให้เซลล์สมองถูกทำลายในที่สุด

อาหารต้านมะเร็งเต้านม

โรคมะเร็งเต้านมสามารถป้องกันได้โดยการปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารและเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ในการใช้ชีวิต

ควรฉีดวัคซีนโมเดอร์นา เป็นเข็มที่ 3 หรือเข็มกระตุ้นหรือไม่

การศึกษาเรื่องวัคซีนเข็มที่ 3 ในประเทศอังกฤษและอเมริกา โดยเป็นการทดลองวัคซีนต่างชนิดเป็นเข็มที่ 3 หลังจากได้รับวัคซีนเข็มที่ 1 และ 2 ครบ 2 เข็ม

FAQ ถาม-ตอบ ข้อสงสัยเกี่ยวกับ Moderna Vaccine

FAQ ถาม-ตอบ ข้อสงสัยเกี่ยวกับ Moderna Vaccine คนกลุ่มใดที่ไม่แนะนำให้ฉีด หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรฉีด Moderna ได้หรือไม่ อาการข้างเคียงหลังฉีดเป็นอย่างไร

คำถามที่พบบ่อย (FAQ) เกี่ยวกับการฉีดวัคซีนที่โรงพยาบาลเมดพาร์ค

คำแนะนำก่อนและหลังฉีดวัคซีนโควิด-19 ที่ควรรู้

คำถามที่พบบ่อย (FAQ) ในการลงทะเบียนฉีดวัคซีนที่โรงพยาบาลเมดพาร์ค

คำแนะนำหลังตรวจเชื้อ Covid-19

คำแนะนำการปฏิบัติตัวช่วง Covid-19

ปกป้องตนเองและคนรอบตัวโดยการหาข้อมูลและปฏิบัติตามข้อควรระวังที่เหมาะสม รวมถึงปฏิบัติตามคำแนะนำจากหน่วยงานสาธารณสุขในพื้นที่

อาหารจากธรรมชาติที่ดีต่อระบบทางเดินอาหาร

อาหารจากธรรมชาติที่ดีต่อระบบทางเดินอาหาร ส่วนมากมักให้ประโยชน์มากกว่าให้โทษ อย่างที่รู้จักกันดี คือพรีไบโอติกและโพรไบโอติก ที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน ซึ่งทั้ง 2 อย่างนี้มีคุณประโยชน์แตกต่างกัน

คําแนะนําสําหรับการตรวจสุขภาพ

ศูนย์ตรวจสุขภาพ โรงพยาบาลเมดพาร์ค ชั้น 7 เคาน์เตอร์ C (ฝั่ง EAST lift)

10 ข้อ ควรทำและไม่ควรทำก่อนนอน เพื่อคุณภาพการนอนหลับที่ดี

การนอนหลับมีความสัมพันธ์กับสุขภาพร่างกายไม่แพ้ไปกว่าการรับประทานอาหาร การพักผ่อนที่ดีที่สุดคือการนอนหลับที่มีคุณภาพ

5 อาหารบำรุงตับ

ตับ ทำหน้าที่ควบคุมร่างกายให้สมดุล ขจัดสารพิษออกจากเลือด และสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันโรค

ทันตกรรมจัดฟัน

การจัดฟันจึงเป็นการรักษาที่ช่วยให้มีสุขภาพฟันที่ดี อีกทั้งช่วยเสริมสร้างความมั่นใจจากฟันที่เรียงตัวอย่างสวยงาม ยังช่วยลดปัญหาการเกิดฟันผุ หรือการเกิดเหงือกอักเสบด้วย

Work From Home อย่างไรให้ห่างไกลจากโรคออฟฟิศซินโดรม

Work From Home อย่างไรให้ห่างไกลจากโรคออฟฟิศซินโดรม นักกายภาพบำบัดของเรามาบอกวิธีการนั่งทำงานและยืดกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพตามมาระหว่างทำงานที่บ้าน

ใส่แมสก์หรือหน้ากากอนามัย แล้วทำไมสิวขึ้น?

ในยุคปัจจุบันที่มีการระบาดของไวรัส Covid-19 จำเป็นจะต้องสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัส แต่เมื่อต้องใส่เป็นประจำทุกวันนั้น ก็ทำให้เกิดปัญหาผิวตามมา หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อย คือสิวนั่นเอง

ภาวะทางระบบประสาทในผู้ป่วยติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019

อุบัติการณ์การติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 เริ่มแพร่กระจายเป็นวงกว้างมากขึ้น นับตั้งแต่เริ่มพบเชื้อนี้ครั้งแรกในประเทศจีน ช่วงปลายปี 2562 ซึ่งส่งผลกระทบต่อปัญหาทางเดินหายใจเป็นหลัก

รู้ก่อนวาเลนไทน์ โรคแพ้อากาศ มีอาการอย่างไร

ในช่วงเทศกาลวาเลนไทน์ การมอบดอกไม้ซึ่งกันและกัน อาจเป็นสิ่งที่ใครหลาย ๆ คนปฏิบัติจนเป็นเรื่องปกติ แต่สำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้หลาย ๆ คน ดอกไม้สามารถทำเกิดอาการแพ้รุนแรงได้เช่นกัน

ประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลต

ดาร์กช็อกโกแลตนอกจากจะมีน้ำตาลน้อยกว่าช็อกโกแลตประเภทอื่นแล้ว ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุต่าง ๆ อีกด้วย

ตรุษจีนนี้กี่แคล How to BURN

อาหารไหว้ตรุษจีนนอกจากจะมีความหมายดีแล้ว ยังมีความอร่อยจนทำให้เราน้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว

จัดโต๊ะตามหลัก Ergonomics พิชิตออฟฟิศซินโดรม

การนั่งทำงานนาน ๆ อาจทำให้หลายคนเริ่มมีอาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดตา รู้หรือไม่ว่าอาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่จะนำไปสู่ โรคออฟฟิศซินโดรม

อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกัน Covid-19

อาหารมีส่วนสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และเป็นเกราะป้องกันโรค

EMSCULPT สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน

เทคโนโลยีที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเผลาผลาญไขมันในขั้นตอนเดียว

อะไรๆ...ก็ภูมิแพ้

โรคภูมิแพ้เป็นโรคที่พบได้บ่อย สามารถตรวจพบได้ตั้งแต่วัยเด็กเล็ก ได้แก่ โรคแพ้นมวัว หรือโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง เป็นต้น และ ในวัยเด็กโตหรือผู้ใหญ่ ได้แก่ โรคแพ้อากาศ โรคภูมิแพ้ของเยื่อบุตาขาว โรคหืด

Resveratrol กับเจ้ามะเร็งตัวร้าย

Resveratrol มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระจึงสามารถลดความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งได้

คำถามยอดฮิตเรื่องมะเร็ง

เนื้อแดงและไขมันสัตว์เร่งมะเร็งจริงหรือ? กินมังสวิรัติต้านมะเร็งได้หรือไม่?

อาหารกับผู้ป่วยมะเร็งเต้านม

อาหารที่ท่านรับประทานมีความสำคัญช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย นอกจากนี้อาหารที่เหมาะสมจะช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายไปให้กลับคืนสู่สภาพเดิมได้เร็วขึ้น