ความเชื่อผิวพรรณและเส้นผม เรื่องไหนจริงบ้าง มาอ่านกันเลย

เทรนด์การดูแลตัวเองของคนรุ่นใหม่ที่ได้เปลี่ยนเป็นวิถีชีวิตประจำวันในปัจจุบันนี้ ไม่ได้มีเพียงแค่การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่การดูแลเรื่องผิวพรรณและเส้นผม ก็เป็นอีกเรื่องสำคัญที่ผู้คนใส่ใจกันมากขึ้น จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่บนโลกออนไลน์จะมีความเชื่อ หรือวิธีการดูแลผิวพรรณที่ผู้คนแนะนำกันอย่างหลากหลาย แต่ไม่ใช่ทุกวิธีจะถูกต้อง หรือเป็นความจริง หลาย ๆ อย่างหากพลาดลองทำตามไป อาจทำร้ายผิวพรรณและเส้นผมมากกว่าที่คุณคิด มาดูกันว่าการดูแลผิว ดูแลเส้นผม มีความเชื่อไหนที่เป็นเรื่องจริงบ้าง มาอ่านไปพร้อม ๆ กันได้เลย

1. ผมหงอก ยิ่งถอนยิ่งหงอก จริงหรือไม่

คำตอบคือ ไม่จริง เพราะการถอนผมหงอกนั้นไม่ได้ส่งผลใด ๆ ต่อการมีจำนวนผมหงอกมากขึ้น แต่อาจทำให้ผมบางลง และทำให้เกิดภาวะหนังศีรษะอักเสบ จนเกิดแผลเป็นที่หนังศีรษะได้ ถ้ามีเส้นผมหงอกแนะนำให้เล็มออกหรือทำการย้อมสีผม ผมหงอกอาจไม่ใช่สัญญาณของความแก่ชราเสมอไป แต่เกิดจากเม็ดสีบนเส้นผมหยุดการทำงาน ซึ่งมีสาเหตุจากหลายปัจจัย โดยมีปัจจัยสำคัญคือ กรรมพันธุ์ นอกจากนี้ถ้ามีความเครียด หรือดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ก็อาจทำให้เกิดภาวะ Oxidative Stress ซึ่งส่งผลต่อการสร้างเม็ดสี ทำลายเซลล์สร้างเม็ดสีมากขึ้น เซลล์ก็จะหยุดการทำงานไวขึ้น ทำให้มีผมหงอกมากขึ้นได้

2. แชมพูผสมยาคุมช่วยเร่งให้ผมยาวจริงหรือไม่

คำตอบคือ ไม่จริง เพราะยาคุมคือส่วนประกอบของฮอร์โมนเพศหญิงที่เข้ามาควบคุมการทำงานของร่างกาย แต่ไม่ได้มีผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมแต่อย่างใด การเจริญเติบโตที่ดีของเส้นผมนั้น ขึ้นอยู่กับสุขภาพร่างกายและการได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายมากกว่า ที่จะมีผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม และถ้าอยากให้ผมยาวเร็วขึ้น หรืออยากให้ผมหนา ขอแนะนำให้เข้ารับการตรวจเพื่อวินิจฉัยสาเหตุที่ทำให้ผมบาง หรือผมยาวช้า ว่ามีปัญหาสุขภาพเส้นผมอะไรหรือไม่ ถ้ามีปัญหาจริง ก็มีวิธีการรักษาที่หลากหลาย แต่ไม่ใช่การนำยาคุมไปผสมกับแชมพูอย่างแน่นอน

3. เล็มปลายผมบ่อย ๆ ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น จริงหรือไม่

คำตอบคือ ไม่จริง เนื่องจากอัตราการยาวของเส้นผม ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความถี่ในการเล็มปลายผม แต่ขึ้นอยู่กับว่าเรามีสุขภาพที่แข็งแรง หรือได้รับสารอาหารที่เพียงพอหรือไม่ ซึ่งโดยปกติแล้วปลายผมของเรานั้นจะยาวขึ้นโดยเฉลี่ย 1 เซนติเมตรต่อเดือน

4. ต่อผมบ่อย ๆ จะทำให้หัวล้าน จริงหรือไม่

คำตอบคือ จริง การต่อผมเป็นหนึ่งในวิธีการเสริมสวยที่ทำให้ผมดูยาวขึ้นได้ทันตา ด้วยการนำเส้นผม ไปติดกับเส้นผมเดิม ทำให้ผมต้องรับน้ำหนักเพิ่มกว่าเดิม คล้ายกับเวลาที่เราทำการมัดผมแรง ๆ รวบตึงบ่อย ๆ ซึ่งการมีการออกแรงดึงบ่อย ๆ จะทำให้รากผมอ่อนแอและหลุดร่วงได้ง่าย

5. ทำสีผม ฟอกผมบ่อย ๆ ทำให้หัวล้าน จริงหรือไม่

คำตอบคือ ไม่จริง การทำสีผม หรือการฟอกผมบ่อย ๆ ไม่ได้ทำให้หัวล้าน เพราะการทำสีผมไม่ได้ส่งผลทำให้รากผมเสียหาย หรือมีจำนวนน้อยลง แต่การทำสีผมอาจทำให้เกิดปัญหาเส้นผมหัก หรือขาดได้ง่าย

6. ใช้น้ำเกลือเช็ดหน้า ช่วยรักษาสิวได้ จริงหรือไม่

คำตอบคือ ไม่จริง เพราะสาเหตุของการเกิดสิวคือ การอุดตันของรูขุมขนร่วมกับการติดเชื้อแบคทีเรีย วิธีการรักษาสิวที่ต้นเหตุ นั่นคือการลดการอุดตันของรูขุมขน ใช้ยากลุ่มฆ่าเชื้อเพื่อลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ส่วนน้ำเกลือนั้น ไม่ได้มีคุณสมบัติทั้ง 2 อย่างที่กล่าวมาเลย จึงไม่ได้มีส่วนช่วยในการรักษาสิวให้หายแต่อย่างใด ยิ่งถ้าใช้น้ำทะเลก็ยิ่งไปกันใหญ่ เพราะน้ำทะเลไม่ได้ผ่านกระบวนการ Sterile ที่ทำให้ปราศจากเชื้อโรค ยิ่งทำให้เสี่ยงต่อการเป็นสิวมากยิ่งขึ้น

7. ทาครีมกันแดดทำให้ขาดวิตามินดี จริงหรือไม่

คำตอบคือ ไม่จริง เพราะครีมกันแดดไม่ได้เป็นปัจจัยที่ทำให้ร่างกายขาดวิตามินดี โดยปกติแล้ว เราจะทาครีมกันแดดเฉพาะบริเวณใบหน้าและคอ บริเวณอื่น ๆ ในร่างกายที่ไม่ได้ทาครีมกันแดดก็ยังสามารถสังเคราะห์วิตามินดีจากแสงแดดได้ นอกจากนี้เรายังสามารถรับวิตามินดีจากการรับประทานอาหารและอาหารเสริมได้อีกด้วย ที่สำคัญครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยป้องกันการเกิดรอยแดง ฝ้า รอยกระแดด ริ้วรอย รวมถึงมะเร็งผิวหนังได้ด้วย

8. ฝ้า เป็นแล้วรักษาไม่หาย จริงหรือไม่

คำตอบคือ จริง ฝ้าเป็นปัญหาที่กวนใจสาว ๆ โดยเฉพาะสาวไทย และสาวเอเชีย เนื่องจากประเทศที่เราอยู่มีแสง UV ค่อนข้างสูง มีกิจกรรมที่ต้องออกแดดค่อนข้างเยอะ แม้ฝ้าจะเป็นปัญหาผิวที่มีวิธีการบรรเทาอาการมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ทายา กินยา รวมถึงการทำเลเซอร์ แต่ฝ้านั้นเป็นแล้วเป็นเลย แต่ก็สามารถควบคุมได้ โดยเมื่อเริ่มเป็น อาจต้องเริ่มรักษาทันที ไม่ให้ฝ้ากระจาย ควบคุมให้ฝ้าสงบ ทำให้จางลงได้ แม้จะไม่สามารถทำให้หายขาดได้ 100% เพราะเมื่อหากโดนแดด หรือมีการกระตุ้นจากปัจจัยอื่นเช่น ฮอร์โมน ฝ้าก็อาจจะกลับมาได้เสมอ

9. ทานคอลลาเจนทำให้ผิวขาว จริงหรือไม่

คำตอบคือ ไม่จริง คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้การสร้างเซลล์ผิวใหม่ดีขึ้น อาจมีส่วนช่วยให้เกิดความชุ่มชื้น หรือการลดริ้วรอยได้บ้าง แต่การทำให้ผิวขาว คอลลาเจนไม่ได้มีส่วนช่วย หรือไปกระตุ้นการทำงานของเม็ดสีแต่อย่างใด

แม้ผิวพรรณและเส้นผมจะเป็นสิ่งที่เสื่อมสภาพตามกาลเวลา ตามอายุที่มากขึ้น แต่อย่าลืมใส่ใจดูแล เช่นการบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น หรือการดูแลสุขภาพเส้นผมให้ดี รับประทานอาหารที่มีประโยชน์สม่ำเสมอ แม้จะย้อนเวลากลับไปไม่ได้ แต่เราสามารถชะลอ หรือทำให้ปัญหาสภาพผิว หรือปัญหาเส้นผมเหล่านั้นทุเลาลงได้บ้าง

หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม หรือมีภาวะความผิดปกติที่เกี่ยวกับผิวหนังและเส้นผม มาปรึกษากับแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังและเส้นผมได้ที่ ศูนย์โรคผิวหนังและความงาม โรงพยาบาลเมดพาร์ค เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่แท้จริงของโรค เพื่อทำการรักษาอย่างตรงจุด และให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพผิว รวมถึงสุขภาพเส้นผมที่ถูกต้อง